- О да, сегодня ровно год как я начал бегать🏃.
- Высвободилось неожиданным образом время ( конечно же не неожиданным, была история (история это прочитает))🙂. После чего я решил пробежаться, так сказать в голове покопаться, всё по местам расставить, ну и типа для здоровья, ведь бег полезен.
- Мне 49, спортом никогда не занимался совсем, даже было пил и курил одновременно долго лет 18 назад, но бросил ( тоже была история 😁). И да ещё у меня астма типа бронхиальная, вроде и не передается, но жить сука мешает.
- Короче, со всей этой историей, я одев что было (не для бега) решил пробежаться ... Дистанция 1,5 км туда обратно 3.
- Летел снежок, я медленно передвигая ноги чтобы не начать задыхаться, побежал . Через 500 м я подумал что ходить каждый день не бегая тоже "норм", НО "сила воли +характер" 😁 и я добежал до заветной Водной не переходя на шаг , а ещё назад ...
Итог: 3 км за 40 минут, я чуть не сдох ...
- На второй день заболели мышцы, но я был настойчив и решил попробовать через не могу 5 км, побежал так же как в первый день еле еле + болели ноги и пресс... Да, опять чуть не сдох с сильнейшей отдышкой, но добежал не переходя на шаг.
- И так это продолжалось каждый день в течении 3-х месяцев за это время я набегал 600 км постоянно увеличивая расстояния ...
- Читал, слушал Сергея, Дмитрия, Евгения, смотрел как и что "нужно-важно", купил первые кроссовки для бега ( тоже с чудесной историей🙂), узнал что такое STRAVA это вообще стало открытием и стимулом бегать больше и лучше...
- Потом начал бегать через день, но уже по 10-15 км, иногда 21 км. - Потом мне Дмитрий настоятельно рекомендовал в секцию походить технику поставить да и вообще к отличному тренеру Майрыгину Виктору Михайловичу, и вот с 29 апреля я ещё и в секцию Легкая атлетика Новоуральска тренер Майрыгин ВМ стал ходить... Маленькая спортивная семья. - Всем привет ! 👋🙂
- Потом первые массовые забеги на 1 км, потом 5 км, потом 10 км, сейчас хочу взять трек на "половинку" Царскосельского марафона в Пушкине 21,1 км .
- В общем всех событий не описать тут ( хоть книгу пиши😁)
- Ещё я поучаствовал в чемпионате области по лёгкой атлетике на 100, 400, и 800 м везде был последний, но получил третий юношеский разряд. Что меня порадовало.
- И вообще с каждой + - тренировкой делаешь результаты лучше, это тоже радует. И в глобальном плане я не претендую на первые места, НО я всегда медленно и верно делаю себя лучше, быстрее, выносливее, сильнее .
- И мне это нравиться 👍🙂
- Ко всему прочему появилось много знакомых из спорта от Чемпионов мира до обычных любителей, на забегах масса красивых, ярких, заряженных и позитивных людей и это круто скажу я Вам 🙂
- Такой вот 50- ый БЕГовой год получился, и на сегодня я пробежал 1700 км или больше 🤪
- И если Вам где-то плохо, дома, в отношениях, или с собой, БЕГИТЕ или от себя или к себе ...
- И всё будет обязательно хорошо🏃 😉
- В общем, Бегаем с "Астмой" 😼😁.
P.s. - Опять история🤘😉
